Los tiempos de incertidumbre como el que vivimos intensifican la ansiedad y la preocupación y, con ello, la difusión del uso de la pornografía. Buscamos varias soluciones, pero a veces solo terminamos fortaleciendo nuestra incomodidad.

Lo que está sucediendo hoy es la confluencia de tres pandemias: COVID-19, pornografía y ansiedad. Italia es uno de los países que está experimentando la nube más tóxica. Nuestro gobierno ha tomado medidas drásticas para poner en cuarentena a toda la nación y así evitar que los hospitales se saturen de infecciones. En respuesta, Pornhub, uno de los sitios porno más populares del mundo, ofreció suscripciones premium gratuitas durante todo el mes de marzo.

Hace unos días, millones de italianos se despertaron y vieron este mensaje cuando ingresaron a Pornhub:

«Para mantener su compañía en casa durante estas semanas, podrá acceder a Pornhub Premium de forma gratuita durante todo el mes, sin necesidad de una tarjeta de crédito».

Sí, para «ayudarnos y hacernos compañía» durante la cuarentena, los productores de porno nos invitan a escapar de una pandemia de ansiedad y miedo a una pandemia pornográfica. Todo esto es preocupante, porque la pornografía ofrece dos experiencias específicas: alivio y poder. Sin embargo, el alivio y el poder que ofrece la pornografía son solo temporales y profundamente problemáticos por dos razones:

1. La pornografía daña el sexo y la salud mental
2. La pornografía es una violación contra las mujeres.

DAÑOS PORNO SEXO Y SALUD MENTAL

Cuando estamos ansiosos y asustados, nuestros cerebros buscan naturalmente comportamientos que nos ofrezcan alivio. Sin embargo, lo que realmente necesitamos es desarrollar una vida interior que pueda tolerar y manejar la ansiedad y el miedo. En cambio, la pornografía nos ofrece un atajo para experimentar calma y control temporales. Como consecuencia, nunca desarrollamos recursos internos para el crecimiento.

Cuando persigue la pornografía como una forma de reducir la ansiedad, su cerebro forma nuevas vías neuronales que conectan lo que está haciendo con el placer que siente. [I] Crea un verdadero «mapa» en tu cerebro. Estos neurotransmisores cambian nuestros cerebros susurrando: «¡Recuerda esto! Es fantastico Mucho más fácil que todo el resto «.

+ Porno = menos sexo

Mientras más miras pornografía, más afecta negativamente tu vida sexual. La investigación ha demostrado que la mejor manera de tener menos sexo y menos satisfactoria es mirar porno. [ii] La pornografía te pide que consideres solo tus deseos sexuales. La pornografía te empuja a crear un mundo donde no se requiere nada de ti. En cambio, el sexo real te pide que conozcas y desarrolles tus deseos mientras aprendes a comprender, satisfacer y despertar los deseos de otro.

+ Porno = menos propósito

Es crucial entender que la falta de propósito nos lleva al porno. Muchas personas intentan dejar de usar porno pero hacen poco para transformar lo que los impulsa.

Si no fuera por la pornografía, ¿de qué otra forma enfrentarías tu miedo al colapso económico? Si no fuera por la pornografía, ¿de qué otra forma podría lidiar con el conflicto mientras está «encerrado» en casa con su familia y / o pareja? La pornografía te invita a escapar de las dificultades de tu vida.

Esta es la locura de usar porno. Lo mismo que elegimos para aliviar los problemas personales y de relación termina intensificándolos. Por lo tanto, si quieres pelear, no pelees solo para deshacerte de la pornografía, pelea principalmente para crear ritmos diarios que te lleven a un propósito mayor.

EL PORNO ES INFRACCIÓN A LAS MUJERES

En tiempos de crisis, somos muy conscientes de nuestra necesidad de ayuda, pero me temo que no siempre somos conscientes del daño que hacemos a los demás en el proceso. Uno de los principales problemas con la pornografía es que el alivio de una persona es la explotación de otra persona. El mundo de fantasía creado en el porno requiere que una mujer (u hombre) se reduzca a un objeto o mercancía. En el porno, el cuerpo de una mujer se usa para absorber la ansiedad y la ira.

Algunos investigadores analizaron el contenido de más de 300 videos (entre los más vistos) y descubrieron que los hombres prefieren violar la belleza, el 88.2% de las escenas contenían actos agresivos. [III]

LA CURACIÓN PERSONAL AYUDA A DETENER LA SOLICITUD DE EXPLOTACIÓN

Todos estamos de acuerdo en que estamos en un momento histórico de incertidumbre. Si bien hacemos nuestra parte para mitigar el sufrimiento de los demás a través del distanciamiento social y las medidas de cuarentena, tampoco olvidamos nuestra ética digital. Incluso más insoportable que enfrentar el estrés financiero sería cada vez más insensible al impacto que nuestra demanda de pornografía tiene en los cuerpos y las historias de seres humanos comercializados para el consumo sexual.

Si queremos hacer frente a una pandemia mundial de salud y una pandemia de pornografía, todos tendremos que hacer nuestra parte. Aprender a encontrar la paz frente a la adversidad no solo es una inversión en nuestra salud mental, sino que también ayuda a reducir el peso que ponemos en los demás.

6 COSAS QUE PUEDES HACER AHORA

1. Si eres una persona joven o adolescente, lee el libro PORNO TOXINA para obtener consejos prácticos sobre cómo combatir la pornografía en tu vida;
2. Instale filtros en su teléfono para bloquear el flujo de pornografía. Recomiendo FAMILY LINK y BlockerX para Android, iPhone Usage Time.
3. Considere cómo la pornografía afecta su vida, sus elecciones y le preocupa la vergüenza, la sensación de soledad y la baja autoestima.
4. Si eres cristiano, considera cómo la pornografía afecta tu relación con Dios y el servicio de la iglesia.
5. Establezca nuevos hábitos (un pequeño paso a la vez) que ayuden a controlar la ansiedad y la soledad de la cuarentena: aprenda a cocinar, aprenda a tocar un instrumento, aprenda un nuevo idioma, escriba, lea, etc.
6. Si su condición es adictiva, considere contactar a un psicoterapeuta.

Hasta pronto,

[i] Berridge, K. C., & Robinson, T. E. (2016). Liking, Wanting, and the Incentive-Sensitization Theory of Addiction. American Psychologist, 71(8), 670-679. doi:10.1037/amp0000059; Berridge, K.C., & Kringelbach, M. L. (2015). Pleasure Systems in the Brain. Neuron, 86, 646-664. doi:10.1016/j.neuron.2015.02.018; Hilton, D. L. (2013). Pornography Addiction—A supranormal stimulus considered in the context of neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience & Psychology 3:20767. doi:10.3402/snp.v3i0.20767; Pitchers, K. K., et al. (2013). Natural and Drug Rewards Act on Common Neural Plasticity Mechanisms with DeltaFosB as a Key Mediator. Journal of Neuroscience, 33(8), 3434-3442. doi:10.1523/JNEUROSCI.4881-12.2013; Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. New York: Penguin Books.

[ii] Bridges, A. J. (2010). Pornography’s Effect on Interpersonal Relationships. In J. Stoner and D. Hughes (Eds.) The Social Costs of Pornography: A Collection of Papers (pp. 89-110). Princeton, NJ: Witherspoon Institute; Paul, P. (2007). Pornified: How Pornography Is Transforming Our Lives, Our Relationships, and Our Families. New York: Henry Hold and Co., 153; Zillmann, D. (2004). Pornografie. In R. Mangold, P. Vorderer, and G. Bente (Eds.) Lehrbuch der Medienpsychologie (pp.565–85). Gottingen, Germany: Hogrefe Verlag;

[iii] Bridges AJ, Wosnitzer R, Scharrer E, Sun C, Liberman R. Aggression and sexual behavior in best-selling pornography videos: a content analysis update. Violence Against Women. 2010 Oct;16(10):1065-85. doi: 10.1177/1077801210382866.PMID: 20980228 40/5000